Podzimní soustředění

04.11.2011 15:39

Soustředění o podzimních prázdninách proběhlo podle připraveného programu v tělocvičně místní sokolovny a v bazénu.

obsah: 1. všestranná příprava (kondiční, plavecká gymnastika, sportovní

                  gymnastika, protahování) v rozsahu 120 min. denně

             2. plavecký trénink – 2. hodiny dopoledne, 2. hodiny odpoledne,   

                 v sobotu ráno pouze 2 hodiny ráno

účast: překvapivě vysoká (škoda, že sobotního závěru zúčastnilo jen 7 plavců)

závěr: plavci mají co dohánět, mnohým dělá potíže základní gymnastika –

            kotouly, hvězda, stoj na rukou s dopomocí, odraz při přeskoku bedny a

            především šplh na tyči. Suplovat školní TV přesahuje možnosti

            plaveckého oddílu.

 

Vyvrcholením přípravy na zimní mistrovské závody bude výcvikový pobyt ve SC Nymburk pro dorostence a plavce SpS. Termín 21. – 25. listopadu.

Výběrová kritéria: 1. účast na letním a podzimním soustředění

                                 2. docházka na trénink

                                 3. zájem

Předběžný výběr plavců: Král, Křivanová, Pažoutová, Tellárová, Šoutová, Žáková, Černý, V. Stránská, Kozmérová, Zemanová, Pravdová, V. Velemanová, Tancmanová, Kacejová, N. Stránská, Tondrová

  • Objednávka je potvrzena, jmenný seznam plavců zveřejníme do 12. 11.

Technická zpráva:

 závodní družstvo odtrénovalo v bazénu: září 77 hodin, říjen 66 hodin a 5 hodin v tělocvičně.

Zpět